Какой коврик для йоги выбрать?

Укрепить здоровье, увеличить запас сил, улучшить гибкость и чувство баланса — вот неполный список задач, которые решает йога. Но в отличие от спорта или фитнеса, она приводит в порядок не только тело, но и эмоции. С помощью специальных поз, упражнений, дыхательных техник и медитаций занятия йогой позволяют снизить уровень стресса, улучшить сон и поймать дзен.

Решили начать заниматься йогой? Сделайте выбор между домашними упражнениями и занятиями с инструктором, выберите тренировочный режим, определитесь с подходящим направлением и — вишенка на торте — купите неотъемлемый атрибут занятий: складной коврик. Он нужен не только для комфорта и гигиены. Хороший коврик обеспечит вашу безопасность: помешает скользить рукам и стопам по поверхности и позволит хорошо держать равновесие.

Чтобы вы могли разобраться, какой коврик для йоги лучше, мы подготовили небольшой обзор по основным материалам, которые применяются для производства.

ЭВА — микропористый искусственный материал, покрытия из которого используются в спортивных и гимнастических залах, для создания туристических принадлежностей и оборудования детских комнат. ЭВА-коврики имеют низкую стоимость и некоторые преимущества:

• эластичны, имеют высокое сопротивление на растяжку и сгиб;
• хорошо амортизируют;
• имеет малый вес;
• гипоаллергенны.

Но для занятий йогой ковры из ЭВА подойдут плохо: они недолговечные, экстра мягкие (дают плохую опору при балансе), имеют низкое сцепление с поверхностью и не впитывают влагу, что особенно плохо для тех, у кого ладони и стопы потеют во время занятий.

Кроме того, коврики из ЭВА неудобны в использовании — медленно возвращаются в исходное состояние после деформации и скручиваются после разворачивания.

ПВХ — еще один распространенный искусственный материал. Изделия из ПВХ по своим свойствам похожи на ЭВА-коврики, но в отличие от последних:

• более плотные;
• имеют лучшее сцепление с поверхностью;
• более долговечные;
• легче чистятся.

Однако ПВХ является более экологически вредным материалом. При его производстве используют хлор и в ряде случаев токсичные фталаты, которые могут нанести вред здоровью.

ТПЭ — современный синтетический материал, лишенный большинства недостатков ПВХ и ЭВА. В отличие от ЭВА-ковриков, изделия из ТПЭ достаточно плотные, относительно долговечные, почти не скользят и не скручиваются по краям, а в отличие от изделий из ПВХ, покрытия из ТПЭ не содержат пластификаторов и фталатов.

Но как и другие искусственные материалы, коврики из термопластичного эластомера не впитывают влагу, а значит не очень безопасны при занятиях йогой.

Каучук — экологически чистый материал, получаемый из сока тропических деревьев. Каучуковые изделия обладают прекрасными свойствами, благодаря чему широко используются в медицине, спортивной индустрии (для оснащения тренажерных залов), промышленности и других областях. Это лучшие коврики для йоги (а также фитнеса, гимнастики или обычной зарядки), поскольку они:

• отличаются высокой плотностью;
• не скользят по поверхности;
• впитывают влагу;
• выдерживают большие нагрузки;
• гибкие и упругие;
• экологически безопасные, подойдут тем, кто выбирает эко-стиль жизни.

Правда, при высокой толщине коврики из каучука могут иметь большой вес, поэтому выбирая походный вариант, стоит отдать предпочтения тонким и легким изделиям.

Кроме того, коврики из натурального каучука отличаются более высокой ценой, которая соответствует степени безопасности при занятиях йогой.

Одним из лучших предложений на рынке йога-ковриков являются каучуковые коврики ZEN YOGA. Они обладают всеми перечисленными выше преимуществами изделий из натурального каучука, но при этом отличаются невысокой толщиной (1,5−2 мм) и идеально подходят для тех, кто много путешествует и просто ведет активный образ жизни. Комплектуясь коробкой и ремнем, они удобны в переноске и могут поместиться даже в рюкзак.

Кроме того, коврики ZEN YOGA исключительно приятны на ощупь и имеют эксклюзивный дизайн – вы никогда не перепутаете свой коврик с чужим.

Купите коврик ZEN YOGA и поймайте свой дзен!