Как цвет коврика влияет на вашу практику?

О возможности воздействовать на организм с помощью цвета задумывались еще в древности. Существует информация, что в Индии и Египте пытались проводить лечение с помощью цветных тканей и драгоценных камней, которые помещали между источником света и телом человека. Знаменитый философ и целитель исламского мира Авиценна, живший в X—XI вв. н.э., для исцеления от того или иного недуга рекомендовал использовать вещи определенных цветов и купание в ваннах с окрашенной водой.

В современном мире лечение цветом (хромотерапия) предлагается во многих учреждениях: с помощью специальных приборов, генерирующих излучение света разного спектра, готовы лечить неврологические нарушения, проблемы с пищеварением, воспалительные процессы, заболевания опорно-двигательного аппарата и другие патологии.

Вопрос возможности воздействия на организм цвета не обходят стороной и сторонники йогой. Мы решили изучить существующие представления на эту тему и порассуждать о том, как цвет йога-коврика может влиять на наши практики.

Цвет, кожа и зрение

Когда говорят о хромотерапии, обычно описывают два основных механизма воздействия цвета на организм: через кожу и зрение.

Первый механизм подразумевает, что цвет является качеством света — электромагнитного излучения, от длины волны и частоты которого зависит воспринимаемый оттенок. Предполагают, что это излучение легко проникает через кожу в ткани тела и воздействует на организм (по-разному в зависимости от цвета).

Второй механизм основывается на утверждении, что разные цвета, воспринимаемые рецепторами сетчатки глаза, вызывают разные реакции нервной системы, сопровождаясь определенными физическими и психо-эмоциональными изменениями.

При описании результатов хромотерапии можно встретить информацию о следующих эффектах цветов:

красный — стимулирует работу нервной системы, ускоряет процессы в организме, регенерацию тканей и кровообращение, повышает давление, увеличивает жизненный тонус;
желтый — улучшает на интеллект и память, повышает настроение, снимает тревожность, оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта (рекомендуется при нарушениях желчеоттока и запорах, не рекомендуется при заболеваниях желудка и кишечника);
оранжевый — улучшает настроение, придает сил, стимулирует иммунную систему, улучшает состояние органов дыхания, повышает аппетит, ускоряет кровообращение;
зеленый — успокаивает, снимает стресс, нормализует работу сердца и давление, уменьшает головную боль, укрепляет иммунитет;
синий и голубой — расслабляют, умиротворяют, нормализуют сон, облегчают боль, снижают аппетит и давление;
фиолетовый — успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей, облегчает боль, при этом активизирует правое полушарие головного мозга;
белый — снимает стресс, придает сил и энергии, ускоряет метаболизм.

Цвет и чакры

Если рассматривать цвета в привязке к йоге, чаще говорят о значении цветов, соответствующих основным чакрам. Существует мнение, что используя одежду, аксессуары, предметы в доме цвета определенной чакры, можно восстановить в ней поток энергии. Также полагают, что цвета можно использовать в духовных практиках для облегчения воздействия на части тела, связанные с соответствующими чакрами.

Основные чакры соотносят со следующими цветами:

Муладхара (корневая чакра) — красный или черный. Полагают, что Муладхара отвечает за реализацию базовых потребностей и выживание, поэтому красный может придать уверенности в себе, увеличить жизненную силу и создать ощущение безопасности. Иногда цветом Муладхары, помимо красного, называют черный;

Свадхистхана (сакральная чакра) — оранжевый. Свадхистхану считают ответственной за творчество, страсть и чувственное наслаждение, а оранжевый цвет — стимулом для развития творческой и сексуальной энергии;

Манипура (чакра солнечного сплетения) — желтый. Считается, что Манипура влияет на успех в обществе и отношения с людьми, а желтый цвет может увеличить внутреннюю силу и уверенность;

Анахата (сердечная чакра) — зеленый. В концепции чакр отвечает за любовь, близкие отношения и очищение. Полагают, что зеленый цвет может способствовать гармонии с собой и окружающим миром;

Вишудха (горловая чакра) — голубой. Считают, что Вишудха ответственна за самовыражение и коммуникативные способности, а цвет чакры может помочь находить общий язык с другими людьми;

Аджна («третий глаз») — синий (индиго). Этой чакре приписывают ответственность за умственную деятельность, а синему цвету — возможность развивать интеллектуальные способности и интуицию;

Сахасрара (коронная чакра) — фиолетовый. Считается, что Сахасрара необходима для связи с высшими силами, а фиолетовый цвет способствует духовному росту. Иногда цветом Сахасрары, помимо фиолетового, называют белый.

Выберите свой цвет с Дзен Йога

Коврик для йоги — аксессуар, который находится в поле зрения большую часть практики, поэтому в рамках описанных выше представлений оттенок коврика имеет большое значение. Если вы верите в магию цвета, выбирайте коврик, цвет которого соответствует вашим задачам.

В линейке нескользящих ковриков для йоги от бренда Zen Yoga можно найти аксессуары четырех оттенков: голубого («Покой»), бирюзового, то есть смеси зеленого и голубого («Баланс»), желтого («Изобилие») и черного («Сила»). Купить коврик для йоги от Zen Yoga можно на сайте или странице на OZON. На ваши вопросы с радостью ответят с 10:00 до 20:00 с понедельника по пятницу.

Другие статьи